Follow my blog with Bloglovin
Met deze blog berichten wil ik jullie graag wat meer informatieve geven over ‘Dieet Tips’. Veel mensen willen afvallen op een zo’n effectief mogelijke manier. Als je de tips volgt zul je dit waar kunnen maken. Let dus op de berichten over dieet tips!
Er zwerven allerlei onzin tips over het volgen van een dieet rond op het internet en niet elke tip is even gezond voor je. Bekijk de tips op het internet dus kritisch
Hier volgt de 2e ronde met dieet tips:
Dieet tip 2 – Maak een doel voor jezelf:
Een doel hebben is erg belangrijk als je wilt afvallen. Het geeft je een extra zetje in de rug als je er even geen zin meer in hebt. Het zorgt er dus voor dat je meer kans hebt om af te vallen. Vooral in het begin wil je al snel opgeven, omdat je bijvoorbeeld nog geen resultaat ziet of omdat je vindt dat je te langzaam afvalt.
Als je een doel hebt wil je jezelf en anderen laten zien dat je werkelijk kunt afvallen. Dat je het doorzettingsvermogen hebt om dingen te bereiken.
Je kunt je familie en vrienden ook over je doel vertellen. Als je dan in een dip zit kunnen zij je overtuigen om verder te gaan.
Dieet tip 3 – Eet meer en val af:
Dit klinkt misschien een beetje gek, maar het is waar. Dit werkt niet als je meer vlees e.d. gaat eten, maar wel als je meer groenten en fruit gaat eten. Groenten en fruit bevatten relatief weinig calorieën en zijn erg goed voor je. Als je meer van deze voedingsmiddelen gaat eten heb je minder de neiging om te snoepen. Dit komt omdat je al vol zit met de groenten en het fruit.
Afvallen op deze manier werkt vaak erg goed.
Dit was het tweede deel van ‘gezonde dieet tips’. Over een tijdje komt er nog een deel.
Zie hier het eerste deel van gezonde dieet tips: gezondeetpatroon - dieet tips 1
Geen opmerkingen:
Een reactie posten